食物吃进肚子多长时间能变成大便

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从食物进入入人体，至便便被排出体外的过程一般为24小时左右。

人体的消化系统包括，口腔，食管，胃，小肠，大肠，直肠。进食食物后，在胃中磨碎，肠道中经过各种消化酶的作用进行消化吸收后，把消化后的残渣经肛门排出，也就是常说的大便。不同人的排便“周期”有所不同，一般来说，一天排便1-2次，1-2天排便一次属于正常范围。

当然，有些人一天排便3次，或3天才排便一次。只要排便周期稳定、大便成形，也没有什么问题。出现便秘或排便异常（周期异常，便便的颜色、形状出现异常等），是身体发生变化的信号。

扩展资料

粪便形成

食物在胃和肠道内进行消化、主要是各种消化酶的作用。结肠不产生酶，只有细菌起消化作用。结肠内有多种细菌，大肠杆菌70%，厌氧杆菌20%，还有链球菌、变形杆菌、葡萄球菌、乳杆菌、芽胞和酵母。

另有极少原生动物和螺旋体。肠细菌的重要作用是能产生生理需要的物质，如食物缺乏维生素时可在肠内合成维生素K、维生素B1、B2、维生素H、维生素B12、B6、蔚酸，叶酸和消旋泛酸。

也能产生吲哚、粪臭素、硫化氢使粪有臭味。如长期用抗生素则不易合成维生素而不能吸收，引起维生素缺乏症。食糜通过回盲瓣到盲肠每24小时约500~1000毫升。

主要在右半结肠吸收，主要吸收水和钠，每日能吸收460mmol（约10.6g）的钠和350~2000毫升水。也吸收少量钾、氯、尿素、葡萄糖、氨基酸、胆酸和药物。

人民网-养生：食物的“人体一日游” 便便是怎么诞生的

百度百科-粪便

一般正常人，正常的食物，在胃内停留的时间是2~4小时，在肠内停留时间是5~8小时。所以，吃进去的食物到形成粪便排出大概需要7~12小时，

人们吃进去的食物多长时间变成粪便，这在不同的人身上也是不同的，这里有个体差异，也有不同的食物引起的差异。

不同年龄段：儿童、青少年，由于胃肠蠕动强，食物在胃内和肠内停留的时间就短一些。

而老年人由于胃肠蠕动变慢，胃肠蠕动减弱，所以，食物在胃肠中停留的时间就会长一些。

不同的食物：

水果蔬菜容易消化，那么在胃中停留的时间就会短一些，一般为0.5~2个小时，然后进入肠道吸收大约为5~6个小时，形成的粪便的时间会早一些，大约6~8个小时。

谷物，蛋白质类和脂肪类食物不易消化，在胃中停留的时间会长一些，一般为2~4个小时，然后进入肠道吸收大约为7~9个小时，形成粪便的时间就会慢一些，大约9~13个小时。

拓展回答：

新陈代谢：机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。肠道是人体最大的消化器官，益生菌参与人体的消化、吸收与排泄。

促进消化方法：

吃饭咀嚼食物要彻底，不能囫囵吞枣。

饭后半小时慢走运动促进消化。

在食物充分煮熟后食用。

参考资料：

百度百科 ?消化

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