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预防病毒顺口溜:
1、口罩第一条,洗手很重要。不往人群挤,通风要确保。不要吃野味,肉蛋要熟透。
2、勤通风、勤洗手,待在家里别乱走。不走亲、不访友,以后感情更长久。
3、勤洗手,勤洗脸,要让病毒不显摆。常开窗,多通风,病毒防护在心中。
4、不串门、少外出,勤消毒、多防控,保通风、不接触。
5、少游荡、保健康,不聚餐、拒访友,勤锻炼、增福寿。
5、合力量、做宣传,聚人心、灭病菌,戴口罩、避传染。
6、卫生习惯记心间,可防可控不可怕。勤洗手、不握手。拒热闹、运动好。
7、注意洗手衣勤换,戴上口罩防感染。野生动物传染源,千万不要因嘴馋。防寒添衣要保暖,通风透气舒适感。
8、戴口罩,勤洗手,病毒遇你绕道走。不聚会,不乱串,你为社会做贡献。
9、病毒凶巴巴,早防不怕它,出门戴口罩,不去把堆扎,咳嗽手遮掩,洗手把毒杀。
10、要警惕,莫恐慌,勤洗手,戴口罩,别乱摸,多通风。
预防病毒常识
1、戴口罩,是有效阻断病毒传播的一种方式,不仅预防新冠肺炎,还能预防流感等其他呼吸道疾病,尤其是去公共场所,像商场、坐公交、去公共厕所等,接触的人多,一定要带上口罩。
2、非必要不外出,避免到人群密集的场所,尤其是中高风险区的人,多在家、少出门、不聚会,外出一定要戴好口罩,一旦被污染,第一时间换新的。
3、勤洗手能有效预防传染病,教大家七步洗手法正确步骤的口诀。避免用手接触口、眼、鼻。和他人保持社交距离,间隔1米以上,不要握手。 ?
4、要吃熟食,把食物彻底煮熟之后再吃,不要吃野味。营养要合理,早餐要吃,只有抵抗力增强了,才能更好的抵抗病毒。
5、尽量不要乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车,必须乘坐公共交通的话,全程佩戴口罩,尽量不要用手触摸车上的物品,下车后及时消毒。
法律分析:公共场所
第一,勤洗手。要用些肥皂(洗手液)和流动水,或含有酒精的免水洗手液洗手。
第二,慎触摸。不要用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子。
第三,遮口鼻。在咳嗽或者打喷嚏的时候,用纸巾,或者用手肘遮挡住口鼻。
第四,用公筷。提倡分餐,使用公勺公筷。
第五,常通风。室内经常通风,定期进行清洁消毒。
个人防护
第一,少聚集。不要大量人群聚集进行活动,少去人群密集的场所。
第二,保持一米线。社交时,与他人保持一个一米的社交距离。
第三,戴口罩。科学的佩戴口罩,特别是在乘坐公共交通工具或者人群密集的一些场所的时候,应该按规定来戴口罩。
第四,健康码。正确运用健康码,在公共场所主动出示健康码,配合体温的监测。
第五,查核酸。根据疫情防控的要求,积极配合核酸检测,出现发热、咳嗽等症状,要及时就医。
日常护理
第一,冷水洗鼻。用冷水反复洗鼻10余次,每天早晚洗一次。
第二,热水搓耳。每晚洗漱时,用热毛巾轻轻摩擦双耳廓40次。
第三,常换牙刷。牙刷是病毒生长的温床,最好一个月换一次。
第四,冷脸热脚。早晚用冷水洗脸,热水洗脚。
第五,加强锻炼。健康的身体是避免或减少冬季呼吸道疾病的根本办法。
法律依据:《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》
第三条 医疗卫生与健康事业应当坚持以人民为中心,为人民健康服务。医疗卫生事业应当坚持公益性原则。
第四条 国家和社会尊重、保护公民的健康权。国家实施健康中国战略,普及健康生活,优化健康服务,完善健康保障,建设健康环境,发展健康产业,提升公民全生命周期健康水平。国家建立健康教育制度,保障公民获得健康教育的权利,提高公民的健康素养。
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我是丹尼号的签约作者“展艳杰”
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