健康知识教育活动方案

网上有关“健康知识教育活动方案”话题很是火热，小编也是针对健康知识教育活动方案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　为了确保活动有效开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是我整理的健康知识教育活动方案，希望对大家有所帮助。

　生命无价，健康第一，为进一步提高居民健康观念和防病意识，提高中老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式。xx社区居委会为了让社区中老年朋友能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，将举办一场“中老年人保健知识讲座”，并为中老年朋友进行免费体检。在社区内营造“人人关注健康、享有健康、人人享受健康”的氛围。

　一、活动时间

　20xx年2月24日

　二、活动地点

　xx社区活动中心三楼

　三、参加人员

　社区中老年朋友

　四、主要内容

　随着人们生活水平的不断提高，如何以健康的生活方式获得最佳的生活质量显得尤为重要。主要讲解中老年人常见病有哪些？心脑血管疾病、糖尿病等发病特点是什么？如何防治慢性支气管炎、冠心病、高血压、心脑血管等疾病？如何合理用药？日常生活中饮食应该注意哪些？日常生活中应该养成哪些生活习惯？该如何增强机体免疫功能，促进新陈代谢？为社区中老年群众做免费体检。

　健康对每个家庭来说都是至关重要的，注重日常保健，活到百岁不是梦。今后，社区将经常性的举办适合中老年人的'保健知识讲座，普及防病抗病知识，提高居民的生活质量。

　为进一步提高我院护理人员的专业理论知识水平，营造良好的学习氛围，同时也为全院护理人员提供一个自我展示的平台，经护理部研究决定，举办护理知识竞赛活动。现结合医院实际，特制定本方案。

　一、组织领导

　组长：

　副组长：

　成员：全体护士长

　工作职责：负责护理知识竞赛组织、实施及评奖。

　二、竞赛内容

　以护理学基础为主

　三、竟赛时间

　9月10日下午15：30

　四、竞赛形式

　全院各科室分成8个参赛代表队，每科室一人（星级护士入围人员），具体分组如下：

　血液一组、血液二组、免疫科、肿瘤学部、重症医学部（急诊、icu、120）、内科（心内、神内、肾病）外一：骨外科、手术室外二：周围血管、妇产、透析。

　五、竞赛规则

　（一）基本规则

　1、每队基础分100分。

　2、分个人必答题、抢答题、风险题和加赛题（必要时启用）。

　3、个人必答题、抢答题、风险题各两轮分别进行。

　4、个人必答题为单选题、抢答题为多选题、风险题为问答题。

　（二）答题、评分规则

　1、个人必答题：

　（1）每人每轮必答一题。分值10分。

　（2）独立回答，其它人员不得提示，若提示，该题不得分。

　2、抢答题：

　（1）每题20分，回答正确加20分，漏答一项即为回答错误倒扣20分。

　（2）每轮4道题，必须在主持人说出“请抢答”后方可按抢答器抢答，得到答题权者应站立回答，答题结束后应回答“答题完毕”。若违反规则，取消答此题。限时三十秒。若没有听清问题，可立即请求主持人重述题目，每题只能请求一次，不得向主持人询问与题目无关的内容。

　3、风险题：为30分题。

　（1）以队为单位，每轮每队抽答一题。

　（2）任意一人回答均可。

　（3）回答不全时可补充。

　（4）判分标准：由主持人根据答题结果，按回答完全正确，得满分；回答不完全正确不得分。有争议时，由谢主任评判是否给分或给多少分。

　（5）答题时间规定：每题限1分钟；超过时间不得分。

　六、纪律要求

　①参赛人员必须衣帽整洁，仪容端庄，不携带任何资料；提前10分钟到场，做好准备，不得迟到，迟到15分钟按弃权对待。

　②比赛开始后选手不得擅自变动座位顺序，不得中途退场；选手在答题中如有异议可由评委会裁决，不得在场内发生争执。

　③其它护理人员除值班外的所有护士均应着工作装参加，同时应遵守纪律，必须尊重参赛选手，回答正确，掌声鼓励。不得来回走动、高声喧哗或向参赛者提示答案，否则将扣去选手得分。

　七、奖励办法

　每组参赛最终得分的10%记入本组所有科室入围星级护士的总成绩中。

1. 关于老年人健康知识讲座秋季注意什么

老人秋季养生注意7个要点： 1、调节饮食，养肺生津 由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。

因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。 2、多补水赶走秋季干燥 秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水，老年人同样如此。

秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。 3、提高耐寒能力，防感冒 秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。

因此应注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。 4、入睡时避风寒而卧 睡眠是养生的重头戏，老年人体质差，对睡眠环境也要求较高。

秋季夜里凉风习习，就很容易受到“贼风”侵袭。所以，老年人入睡时一定要避风寒而卧。

5、注意居室通风 天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10℃时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，日常生活中要注意保持室内的湿度，可以用湿毛巾擦室内的家具，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。

6、加强锻炼，增强体质 秋天的气候转凉，是室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。 7、愉悦身心，陶冶情操 秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。

因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。

2. 怎样吸引老年人听健康讲座

我个人的体会是：第一，以传播健康知识为目的，不要为了推销保健品或产品，老年人反感推销；第二，要讲实用的健康知识，不要总是讲“人生百岁不是梦”的空话；第三，讲老年病要讲防治方法，强调健康靠自己实践，鼓励他们增进健康的信心和持之以恒的行动；不要过度喧染老年病如何可怕，吓唬人；第四，互动式教学好，鼓励提问和讨论；第五，讲课和操作相结合，如课间测学员的身高、体重，计算体质指数，确定肥胖程度；测量血压；随手测血糖等。

并记录在案，以后追踪对比，判别健康趋势和防治效果；第六，科普要讲通俗易懂的，专业语言通俗化，不必十分精确，少引用和不要堆砌数字。第七，用多媒体讲课，可以图文并茂，形声兼具；第八，如果可能，课前发讲义，课后给健康相关的小赠品，如定量盐勺。

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