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1、风雨兼程,亦闻亦武,大展宏图。
2、健康创造美好生活,运动创造强壮身体。
3、锻炼身体,保卫祖国。锻炼身体,建设祖国。
4、留下您的汗水,展示您的风采,演绎精彩。
5、健康是学习的省略号。运动是健康的感叹号。
6、搏击生命的极限,铸就青春的辉煌。
7、团结一心,锐意进取,追求卓越,争创一流。
8、吸烟危害健康,饮酒危害生命;学会成长,锻炼舒适。
9、破折号;团结友爱,勤奋好学。
20、永不言败,勇往直前,携手共进,共创辉煌。
体育对健康的影响
1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得到充分的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌纤维变粗,发达、结实、匀称而有力。
2、体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖和氧的供应,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性,提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。
3、体育锻炼可以促进个性培养,陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍,培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如:消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动,特别是一些团体运动,它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。
4、体育运动能提高机体免疫功能,提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收,可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明,经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。
我运动我快乐主题手抄报内容怎么写
一、选择合适的场地
目前,条件一般的学校体育场地大多是水泥的,如篮球场、排球场等。其实,水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差,长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼,不仅极易发生外伤,而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤,没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。
二、保证器材安全
器材的选择对于学生安全非常重要,学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐,条件所限一时配不齐的,可以发动师生自制器材,但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材不用,坏器材不能凑合使用。
三、课堂注意事项
1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征,以室外为主要场所,在动态之中进行,因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量,就容易发生伤害事故。
2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动,活动时的确存在不安全因素,有潜在的危险性,但只要注意养护教育,课堂组织严密,以正确科学的方法施教,加强养护措施,伤害事故是可以避免的。
3.安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师,养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。在备课时,要充分考虑到各种不安全因素,并通过自己的努力逐一排除。不仅仅是写好教案,而且要备教材、备学生、备场地器材,要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助,要全面了解学生情况,如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。
4.教学要严谨。在教学过程中,教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能,并采用科学的教法,使学生领会并掌握动作要领,明确技术规范,进行准确操练。教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。
5.服装不可忽视。对于体育课的着装,教师必须有严格的要求,使学生逐步养成良好的习惯。如:不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋;不得携带钥匙、小刀等利器。
挑一点写叭-。-
我运动我快乐主题手抄报可以从以下三个方面来展开:
1、运动带来的快乐与健康:
这一部分可以描述运动给人们带来的快乐感受,如通过跑步、游泳、打球等运动,让人释放压力、振奋精神、提高身体素质等。同时,可以强调运动对于身体健康的积极作用,如增强心肺功能、提高免疫力、预防疾病等。
2、各种运动的体验与感悟:
这部分可以分享自己或他人参与各种运动的体验和感悟,如通过参与瑜伽、登山、骑行等运动,感受到身心的放松与愉悦,或者通过竞技比赛体验到挑战与成就。同时,可以介绍一些运动的基本知识和技巧,帮助读者更好地参与运动。
3、运动精神与团队协作:
这部分可以强调运动中体现出的精神品质,如坚韧不拔、永不放弃、团结协作等。可以引用一些典型的运动场上的感人故事或名言,以激励人们积极向上、勇往直前。同时,可以介绍一些团队运动的规则和技巧,强调团队协作的重要性。
设计手抄报的注意事项:
1、明确主题和目的:
在设计手抄报时,首先要明确主题和目的。主题和目的决定了手抄报的整体风格和内容。例如,“我运动我快乐”这个主题就应该突出运动的活力和快乐,而不是过于严肃或沉闷。
2、合理布局和排版:
手抄报的布局和排版是吸引读者的重要因素。要根据主题和目的,合理安排内容的顺序和位置,使整个版面既有层次感,又美观大方。同时,要注意字体的大小和清晰度,以及的选择和插入,使文字和相互呼应,增强视觉效果。
3、选用合适的色彩和线条:
色彩和线条是手抄报设计中不可忽视的元素。要根据主题和目的选择合适的色彩,使整个版面更加鲜明、生动。同时,线条的运用可以增强版面的层次感和美观度,需要根据实际情况进行选择和设计。要注意色彩和线条的搭配和运用,避免过于花哨或杂乱。
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我是丹尼号的签约作者“亢林”
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